水利资源

囊谦县除充裕的大气降水外，还有丰富的地表河流水，均属澜沧江水系。扎曲、孜曲、巴曲、热曲、吉曲五条大河由西北平行向东南贯穿全境，流经长度为599公里，年平均流量387.6立方米每秒，年平均经流量为113.27亿立方米。水能理论蕴藏量142.59万千瓦，平均每平方公里储能112千瓦。全县自产人均水量为6.55万立方米，为世界人均水量的7.4倍，为我国人均水量的24倍。

矿产资源

根据初步探查，境内有金、银、铜、铁、铅、锌、锡、石膏、硫磺、石灰石、煤、盐等矿藏。其中卤水盐储量丰富，开采历史愈百年，平均年产停建卤4千吨左右。全县八个盐场中仅达改盐场的勘探储量在4千吨以上。煤储藏量也较大，分布于白扎、娘拉、香迟、着晓乡境内，仅东坝乡豹草沟和尕松山2个矿点煤储量在227万吨以上。铅、锌、锡、铁等金属矿产资源储量也比较丰富。

行政区划

囊谦县下辖香达、白扎、觉拉、吉曲、吉尼赛、娘拉、毛庄七个半农半牧乡和尕羊、东坝、差晓三个纯牧业乡，共69个村（牧）委会，291个村（牧）民小组。香达镇：驻香达，辖坎达、青土、大桥、江卡、冷日、多昌、前多、巴米、拉宗、前麦、东才西、香达，娘拉乡：驻娘贡，辖多伦多、娘多、娘麦、上拉、下拉，毛庄乡：驻扎西塘，辖孜多、孜麦、麻永、色吾、孜荣，觉拉乡：驻那索尼，辖那索尼、布拉、交江尼、卡荣尼、四红、肖尚、尕少，着晓乡：驻巴尕，辖班多、查哈、优永、尖作、交西、巴尕，东坝乡：驻芦沟卡，辖吉赛、过永、尤达、尕麦、热拉，吉尼赛乡：驻萨仓塘，辖麦曲、瓦作、吉来、拉翁，癿扎乡：驻卡麻，辖东帕、吉沙、东日、叶巴、潘红、生达、查秀、卡那、癿扎、巴买，吉曲乡：驻外户卡，辖巴沙、加麻、外户卡、多改、瓦卡、桑涌、热买、热多、改多、瓦堡、瓦江，尕涌乡：驻茶塘，辖麦多、麦买、色青、茶塘，*以上区划名录根据青海省民政厅网站资料整理。未校对，如有错误，请参阅原出处。

人口民族

1999年末，全县总人口54703人，其中纯牧业人口31017人，半农半牧人口20022人，城镇人口3664人，主要民族有藏族、汉族、回族、土族等，其中藏族人口占总人口的97%以上。

乡镇简介

香达乡：位于县境中部，县府驻地。人口0.9万（包括县属城镇居民），还有汉、回、土等民族。以藏族为主，占总人口的96％，面积1365平方千米。辖香达、青土、冷日、多昌、坎达、巴米、江卡、前买、大桥、东才西、前多、拉藏12个牧委会。1952年设扎吉肖格（区），1959年设扎吉公社，1963年设香达乡，1972年改设香达公社，1984年复设香达乡。
着晓乡：位于县境西北部，距县府驻地64千米。人口0.6万，全属藏族。总面积0.2万平方千米。辖班多、查哈、由涌、焦西、加作、巴尕6个牧委会。1953年设着晓肖格（区），1959年设着晓公社,1963年设着晓乡,1972年改设着晓公社，1984年复设着晓乡。
吉尼赛乡：位于县境西南部，距县府驻地110千米。人口0.5万，全属藏族。总面积0.1万平方千米。辖麦曲、瓦作、吉来、拉翁4个村（牧）委会。1954年设吉尼赛肖格（区），1959年设吉尼赛公社，1963年设吉尼赛乡，1972年改设吉尼赛公社，1984年复设吉尼赛乡。
吉曲乡：位于县境西南部，东南和南与西藏自治区毗邻。距县府驻地140千米。人口0.7万，以藏族为主，占总人口的99％以上。面积0.2万平方千米。辖巴沙、加麻、外户卡、多改、瓦卡、桑永、热买、热多、改多、瓦保、瓦江11个村（牧）委会。1959年设吉曲公社,1963年设吉曲乡,1972年改设吉曲公社，1984年复设吉曲乡。
拍扎乡：位于县境东南部，南接西藏自治区。距县府驻地30千米。人口0.8万，全属藏族。总面积0.2万平方千米。辖东帕、吉沙、东尕、叶巴、潘洪、生达、查秀、卡纳、拍扎、巴买、马尚11个村（牧）委会。1959年设?扎公社，1963年设拍扎乡，1972年改设?扎公社，1984年复设?扎乡。
尕羊乡：位于县境西部，南接西藏自治区。距县府驻地204千米。人口0.3万，全属藏族。总面积0.1万平方千米。辖麦多、麦迈、色青、茶塘4个村（牧）委会。1963年设尕羊乡（从杂多县划入），1972年改设尕羊公社，1984年复设尕羊乡。
东坝乡：位于县境西部，距县府驻地120千米。人口0.5万，全属藏族。总面积0.1万平方千米。辖吉赛、过永、龙达、尕买、热拉5个村（牧）委会。1963年设东坝乡，1972年改设东坝公社，1984年复设东坝乡。
毛庄乡：位于县境东北部，距县府驻地180千米。人口0.4万，均为藏族。总面积0.1万平方千米。辖孜多、孜买、孜荣、玛永、赛吾5个村（牧）委会。1963年设毛庄乡，1972年改设毛庄公社，1984年复设毛庄乡。
娘拉乡：位于县境东南部，南接西藏自治区。距县府驻地90千米。总面积0.1万平方千米。人口0.4万，均为藏族。辖多伦、娘多、娘麦、上拉、下拉5个村（牧）委会。1963年设娘拉乡，1972年改设娘拉公社，1984年复设娘拉乡。
觉拉乡：位于县境北部，距县府驻地121千米。人口0.5万，均为藏族。总面积0.1万平方千米。辖那索尼、布卫、交加尼、卡荣尼、四红、肖尚、尕少7个村（牧）委会。1959年设觉拉公社，1963年设觉拉乡，1972年改设觉拉公社，1984年复设觉拉乡。

野生生物

该县野生经济动植物资源十分丰富。据初步统计，全县的维管束植物，分属于69科，280余属，800余种。其中优良牧草70余种，药用植物400余种。野生药用植物中，价值较高的有冬虫夏草、川贝母、大黄、藏茵陈、雪莲、黄芪、偏蕾、秦艽、羌活等。此外，象淀粉植物（蕨麻）、香料植物（瑞香、美蔷薇）、蜜源植物（如岩忍冬）、纤维植物（如鬼箭锦鸡儿）等种类也很多。野生动物中兽类有32种，分属于5目12科；鸟类有75种，分属于10目32科。其中属于国家和省规定保护的鸟兽类有寻豹、金钱豹、猞猁、石貂、藏水獭、猕猴、马麝、白唇鹿、马鹿、鬣羚、盘羊、白马鸡、蓝马鸡、雪鸡、班头雁等15种。